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投稿者：miya
まず最初に朝バナナダイエットを始めました。 でもやはり体重が減らず、逆に１キロ太ったのでレコーディングダイエットを始めた所すぐ、１キロ減りました。 ほんと書いただけです。 書いてみると意外とカロリーを取ってないのがわかり気が楽になったからかな、と思ってます。 私の場合ストレスが原因だったのかも。 今はメニューを書き込むだけでカロリー計算、不足しているビタミン、レシピなどとても良いサイトを見つけてから毎日それに付けています。 あすけん
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